Чтобы в кроссовках было максимально удобно, их следует тщательно выбирать. Во время выбора отдельное внимание уделите их подошве. Для этого в процессе примерки встаньте на цыпочки, обращая внимание на сгиб ступни: он должен быть в первой трети подошвы. Далее кроссовок можно согнуть руками для определения места перелома. Чем ближе к середине будет залом, тем хуже кроссовки. Подошва кроссовок может иметь различный состав и толщину. Часто встречаются кроссовки с решетчатой подошвой. Это делается для облегчения общего веса обуви.
Кожаные кроссовки будут наиболее плотно прилегать к ступне, а также прослужат дольше, нежели аналогичная обувь из других материалов. Выявить качественное изделие помогут несложные манипуляции. Первым делом можно слегка надавить на область сгиба, расположенного в передней части кроссовка. Если кожа натуральная, то появившиеся морщинки довольно быстро расправятся. Натуральная кожа слегка потемнеет, если на нее капнуть немного воды.
Шнуровка является еще одним немаловажным фактором при выборе правильных кроссовок. Качественная шнуровка будет замечательно защищать обувь от промокания. Лучше всего выбирать кроссовки, где обычные дырочки будут заменены специальными D-образными кольцами. Для интенсивных тренировок не подойдет обувь на липучке, а крючки не будут сильно зажимать ногу. Хорошими считаются шнурки из смеси синтетики с хлопком: они не так часто развязываются и дольше сохраняют форму.
Для повседневной носки и легких физических нагрузок можно выбрать кроссовки с жесткой подошвой, желательно прорезиненной по кругу. Зачастую такие кроссовки наделены сетчатым верхом, позволяющим стопам дышать. Для бега подойдут кроссовки, помогающие облегчить нагрузку на колени, позвоночник и стопы. Сюда можно отнести мягкие и легкие кроссовки с амортизаторами и сетчатым верхом. Оптимальной высотой такой обуви считается высота до щиколотки. Выбирайте модели с приподнятой пяткой и гибкой толстой подошвой, постепенно опускающейся к носку. Подошва должна быть рельефной, что позволит избежать падения.
Для длительных прогулок подойдут кроссовки, качественно фиксирующие голеностопный сустав, а также защищающие пятку и носок от ударов. Такая обувь обязательно должна иметь амортизаторы. Зачастую такие кроссовки выглядят гораздо массивнее других моделей. Делайте выбор в пользу высоких кроссовок со шнуровкой, шипованной подошвой, резиновыми нашлепками в области носков. Обратите внимание, что верх такой обуви обязательно должен быть непромокаемым. В составе материала здесь может присутствовать синтетика, кожа и резина.
Для силовых тренировок лучше выбирать модели на плотной и достаточно жесткой подошве с довольно плотным задником, который должен идеально фиксировать пятку. Зачастую такие кроссовки изготавливаются из кожи и очень хорошо облегчают стопу. В такой обуви будет удобно сохранять равновесие в процессе занятий, а также их рекомендуют выбирать тем, кто желает накачать мышцы.
Для игры в волейбол также необходимо выбирать особые кроссовки. Модели с изогнутым задником и хорошей амортизацией подойдут сюда наилучшим образом. Рисунок в виде елочки на жесткой подошве защитит от скольжений, а также не будет препятствовать прыжкам. Сюда хорошо подойдут кроссовки с сетчатыми вставочками и верхом, выполненным из кожи. Кроме того, вокруг щиколотки также должны находиться вставки, но и поролона.
Для занятий фитнесом также подойдут высокие кроссовки, но вы можете выбрать и модели средней высоты, если они будут хорошо фиксировать голеностопный сустав. Кожаные модели с сетчатыми вставками — идеальный вариант для занятий в спортзале. Подошва здесь должна быть гибкой и достаточно тонкой, не стесняющей движений. Широкий носок и узкая задняя часть кроссовок позволят вам легко выполнять разнообразные упражнения.
Для аэробики и занятий степом подойдут кроссовки с гибкой толстой подошвой из резины, дополненной шипами. Шипы не позволят вам скользить, облегчая занятия. Задник такой обуви обязательно должен быть жестким, а верх — кожаным. Прорезиненный носок — еще одна деталь, которая должна присутствовать на такой обуви.
Для баскетбола выбирайте кроссовки с утолщенной и достаточно жесткой подошвой. Такая обувь также должна иметь амортизаторы в пятке и носке. Рисунок «елочка» на подошве и кожаный верх в паре с высокой шнуровкой обеспечат максимальное удобство во время игры.
Для занятий теннисом лучше выбирать модели, доходящие по высоте до щиколотки и имеющие изогнутый задник. Это позволит уберечь голеностоп от вывихов и растяжений. Выбирайте модели с плотным носком с прорезиненной вставкой, которая позволит защитить пальцы ног от ударов. Зачастую теннисные кроссовки имеют рисунок в виде зигзага или небольших штрихов на подошве. Это защищает от скольжений на теннисном корте. Сюда идеально подойдут модели с верхом, выполненным из кожи, и поролоновыми вставками в районе щиколотки.
Автор: Евгений Макоедов
Оставить комментарий