Записи с меткой: пресс

18.09.2024. Опубликовано в рубрике: Другие Нет комментариев

Бодибилдер со стажем и тренер сборной Ирана по фитнесу Муса Эсмаэльпур назвал способ иметь идеальный пресс после 40 лет. Об этом сообщает Men Today.

Для начала эксперт посоветовал делать скручивания в тренажере, добавив легкий вес — это увеличит напряжение в мышцах пресса...