Гимнастка Крамаренко и легкоатлет Пронкин стали спортсменами года в России 
Сборная России демонстрирует лучшую победную серию в мировом футболе 
Футболист Салтыков попал в неловкую ситуацию, не поняв португальский язык 
Россиянки заняли все призовые места в блице на шахматном турнире в Индии 
Колючка и часовые. Макрон поднял спецназ, чтобы Израиль сыграл в футбол 
Фитнес-тренер Елена Соболь назвала способы, которые помогут начать заниматься спортом тем, кто об этом задумывается. Ее слова приводит «Спорт-Экспресс».
По ее словам, прежде всего, нужно определиться с целью. «Она может быть разной: сбросить 10 килограммов, подтянуть тело, усилить выносливость...
подробнее
По его словам, приседания с собственным весом на десять раз могут делать те, у кого нет повреждений костных и суставных структур. «Перед началом тренировки важно разогреть основные суставы и сухожилия, соблюдать технику безопасности при работе с дополнительным весом», — заявил Соломин...
подробнее