Записи с меткой: фитнес

Пять лучших видов спорта для здоровья и красивой фигуры

Пять лучших видов спорта для здоровья и красивой фигуры

Перестало радовать отражение в зеркале? Привычный гардероб трещит по швам? Устали от сидячего образа жизни? В таком случае спасти вас может только спорт.

Регулярные физические упражнения помогают вернуть молодость, здоровье и красоту. Они способствуют выработке гормонов радости – эндрофинов — и раскрашивают жизнь новыми яркими красками. Но перед тем как приступить, необходимо определиться и выбрать наиболее полезные и подходящие тренировки

подробнее

Фитнес или лень

Фитнес или лень

Все девушки желают иметь спортивную, подтянутую фигуру, но не все могут заставить ходить себя в спортзал. Поэтому, в этой статье расскажем вам, как победить лень, чтобы ходить на фитнес.

В первую очередь, нужно выделить в воскресенье 10 минут на написание графика походки в фитнес-клуб на всю следующую неделю. Так вы себе распланируете заранее все последующие дни работы, провождение с семьей.

подробнее