Гимнастка Крамаренко и легкоатлет Пронкин стали спортсменами года в России 
Сборная России демонстрирует лучшую победную серию в мировом футболе 
Футболист Салтыков попал в неловкую ситуацию, не поняв португальский язык 
Россиянки заняли все призовые места в блице на шахматном турнире в Индии 
Колючка и часовые. Макрон поднял спецназ, чтобы Израиль сыграл в футбол 
Перестало радовать отражение в зеркале? Привычный гардероб трещит по швам? Устали от сидячего образа жизни? В таком случае спасти вас может только спорт.
Регулярные физические упражнения помогают вернуть молодость, здоровье и красоту. Они способствуют выработке гормонов радости – эндрофинов — и раскрашивают жизнь новыми яркими красками. Но перед тем как приступить, необходимо определиться и выбрать наиболее полезные и подходящие тренировки
подробнее
Все девушки желают иметь спортивную, подтянутую фигуру, но не все могут заставить ходить себя в спортзал. Поэтому, в этой статье расскажем вам, как победить лень, чтобы ходить на фитнес.
В первую очередь, нужно выделить в воскресенье 10 минут на написание графика походки в фитнес-клуб на всю следующую неделю. Так вы себе распланируете заранее все последующие дни работы, провождение с семьей.
подробнее